Những điều nam giới nên làm và cần tránh sau khi làm “chuyện ấy”

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng thực hiện nó ngay sau khi kết thúc cuộc yêu sẽ gây nguy hại cho sức khoẻ sinh lý nam. Ngược lại, một vài hành động nhỏ cũng có thể giúp quý ông bảo vệ “của quý”, giữ phong độ bền vững.

Những điều nên làm

Rửa tay: Nam giới nên rửa tay sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục để tránh bị lây nhiễm vi khuẩn và nhiễm trùng bởi bàn tay của nam giới hoạt động hiệu quả không kém gì “cậu nhỏ” để kích thích và làm bạn tình lên đỉnh.

Súc miệng: Bạn nên vệ sinh khoang miệng sạch sẽ ngay sau cuộc yêu nếu có sử dụng bất kỳ hành động tình dục nào bằng miệng. Nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng nước súc miệng sau khi làm “chuyện ấy” có thể hạn chế sự lây lan của các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như bệnh lậu và chlamydia.

Vệ sinh bộ phận sinh dục: Sau khi quan hệ tình dục, nam giới cần vệ sinh sạch sẽ “cậu nhỏ”, đặc biệt là khu vực bên dưới bao quy đầu, nên kéo lại bao quy đầu và rửa sạch da bên trong, bên ngoài bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh.

Thay đồ lót mới: các chuyên gia cho rằng đồ lót có thể chứa vi khuẩn hoặc các chất lỏng liên quan đến “chuyện ấy”, nam giới nên thay đồ lót sau khi cuộc yêu kết thúc để tránh nhiễm trùng và vi khuẩn xâm nhập gây bệnh cho “cậu bé”.

Uống nước ấm: Các cơ quan trong cơ thể đều hoạt động tích cực trong cuộc yêu, bao gồm cả hệ tiêu hoá. Một cốc nước ấm sẽ giúp làm dịu cơ thể, giúp bảo vệ niêm mạc hệ tiêu hoá.

Ngủ ngay sau khi xuất tinh không tốt cho sức khoẻ

Những điều cấm kỵ

Đi tiểu: Nam giới không nên đi tiểu trong vòng 10 phút ngay sau khi kết thúc cuộc yêu để tránh làm tổn thương tới tuyến tiền liệt. Nếu thường xuyên đi tiểu ngay sau cuộc ái ân, nam giới có nguy cơ mắc viêm tuyến tiền liệt rất cao bởi điều này có thể khiến vi khuẩn và những chất cặn bã xâm nhập ngược lại tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học lý giải, ngay sau khi xuất tinh, tình trạng cương cứng của dương vật vẫn chưa chấm dứt hoàn toàn, đường tiết niệu và tuyến tiền liệt vẫn đang co thắt tạo ra sức cản ở ống dẫn nước tiểu. Đi tiểu ở tình trạng này khiến áp lực nước tiểu tăng cao đột ngột dẫn đến hiện tượng trào ngược, vi khuẩn theo đó xâm nhập vào tuyến tiền liệt gây viêm nhiễm.

Ngủ ngay sau khi xuất tinh: Ngay sau khi lên đỉnh, nam giới thường dễ dàng chìm vào giấc ngủ vì muốn nghỉ ngơi sau khi mất sức. Tuy nhiên, điều này có thể gây hại cho cơ thể nam giới bởi khi thực hiện hoạt động tình dục, toàn bộ cơ quan trong cơ thể nam giới đều hoạt động với cường độ cao, cả hệ cơ và hệ thần kinh, hơi thở gấp gáp, nhịp tim tăng mạnh, lượng máu lưu thông cao. Nếu đi ngủ luôn ngay sau khi xuất tinh, các cơ quan trong cơ thể chưa kịp trở lại trạng thái bình thường, điều này làm xuất hiện cảm giác mệt mỏi khi ngủ dậy.

Uống nước đá, ăn đồ lạnh: Hoạt động tình dục thường khiến cơ thể nam giới nóng lên và toát mồ hôi, điều này thường khiến nam giới háo nước đá hoặc đồ ăn lạnh để giải nhiệt. Tuy nhiên, ăn đồ ăn lạnh vào thời điểm này có thể khiến quý ông bị đau bụng, đầy hơi hoặc gây tổn thương lớp màng dạ dày bởi bộ phận tiêu hoá cũng bị tiêu hao năng lượng trong lúc làm “chuyện ấy”, cũng cần thời gian nghỉ ngơi và hồi phục mới tiêu hoá tốt đồ ăn.

Nước đá và đồ ăn lạnh là những thứ cần tránh nạp vào cơ thể ngay sau khi làm “chuyện ấy”

Bật quạt số lớn phả thẳng vào người: cũng giống như nước đá, gió lạnh từ quạt có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt, đặc biệt khi đang ở trong trạng thái không mặc đồ. Ngoài ra, phả thẳng quạt vào người cũng dễ bị nhiễm phong hàn, đột tử do thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Tắm ngay sau khi kết thúc cuộc yêu: Làm “chuyện ấy” cũng tiêu hao năng lượng không khác gì tập thể dục, các cơ quan trong cơ thể đều vận động, các cơ được thả lỏng tối đa. Tắm ngay sau khi kết thúc cuộc yêu có thể gây co mạch máu dẫn đến đổ nhiều mồ hôi, tim đập loạn nhịp, kiệt sức hoặc nặng hơn gây tai biến vỡ mạch máu do thay đổi môi trường nhiệt độ đột ngột. Tắm nước nóng sau khi quan hệ đặc biệt nguy hiểm với những người có vấn đề về sức khoẻ tim mạch vì dễ gây nhồi máu cơ tim hoặc tai biến mạch máu não. Tốt hơn hết nên nghỉ ngơi từ 10-15 phút rồi mới tắm qua bằng nước ấm hoặc lau người bằng nước mát để vệ sinh cơ thể.

Làm việc nặng: Cơ thể nam giới tiêu hao rất nhiều năng lượng trong khi làm “chuyện ấy” nên cần được nghỉ ngơi sau khi lâm trận. Chính vì vậy mà hoạt động ái ân thường diễn ra vào ban đêm khi nam giới có thể lấy lại năng lượng bằng một giấc ngủ dài đến sáng hôm sau. Lao động nặng nhọc ngay sau khi mất sức ở trên giường có thể khiến nam giới khó thở, tim đập mạnh và chuột rút bất ngờ. Ngoài ra, làm việc nặng khi cơ thể đang thiếu năng lượng cũng khiến quý ông dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng.