Blog phái đẹp, Sức khỏe và làm đẹp
Bật mí cho các chị em những cách thoa kem chống nắng hiệu quả
Kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh việc ngăn chặn tia tử ngoại gây tàn nhang, kem chống nắng còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh da liên quan đến tác động của tia UV. Tuy nhiên nhiều người vẫn đang chưa tận dụng hết lợi ích tuyệt vời của kem chống nắng. Vậy nên trong bài viết này, Rosa Bonita sẽ cùng bạn tìm hiểu cách sử dụng ” bảo bối ” này một cách hiệu quả nhất nhé
1. Kem chống nắng hoạt động như thế nào
Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng hoạt động dựa trên hai cơ chế chính: ngăn chặn tia UV B và tia UV A.
Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia UV B có thể gây cháy nám, tăng nguy cơ ung thư da. Kem chống nắng chứa các chất chống nắng như Oxybenzone hoặc Avobenzone, làm hạn chế tác động của tia UVB bằng cách tạo một lớp màng bảo vệ trên da.
Tia UV A có thể xuyên qua da gây tổn thương sâu hơn, gây lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da. Kem chống nắng cũng chứa các chất chống nắng như Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide, có khả năng phản xạ tia UV A trước khi chúng xâm nhập vào da.
Với cách hoạt động đơn giản nhưng hiệu quả, kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
2. Tác dụng của kem chống nắng
Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc da của chúng ta. Việc dùng kem chống nắng có nhiều lợi ích quan trọng mà không thể bỏ qua.
Thứ nhất, kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Điều này giúp tránh được những tác hại từ tia tử ngoại như cháy nám, bỏng nắng và các vấn đề khác.
Thứ hai, kem chống nắng giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Tia tử ngoại có thể gây tổn hại cho sợi collagen, gây nứt nẻ và gây ra nếp nhăn. Bằng cách dùng kem chống nắng thường xuyên, bạn có thể duy trì độ ẩm của da và giữ cho da mềm mịn.
Thứ ba, kem chống nắng giúp phòng ngừa ung thư da. Tia tử ngoại gắn liền với nguy cơ mắc các dạng ung thư da khác nhau. Bằng cách thoa kem chống nắng sẽ giúp giảm thiểu rủi ro này và bảo vệ sức khỏe của làn da.
Vì vậy, không thể phủ nhận rằng kem chống nắng có nhiều lợi ích cho da, bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời, phòng ngừa tình trạng lão hóa da và giúp ngăn chặn nguy cơ ung thư da.
3. Những cách tận dụng kem chống nắng hiệu quả
Dưới đây là ba cách giúp bạn tận dụng kem chống nắng hiệu quả:
- Sử dụng trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Khi ra khỏi nhà, hãy thoa kem chống nắng lên da ít nhất 15-20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này giúp kem thẩm thấu vào da và phát huy hiệu quả.
- Thoa lại kem sau mỗi 2 giờ: Hiệu quả của kem chống nắng không kéo dài suốt cả ngày. Tác động của tia UV và mồ hôi khiến kem bị bài tiết ra khỏi da. Do đó, bạn cần thoa lại kem sau mỗi 2 giờ để duy trì lớp bảo vệ hiệu quả.
- Sử dụng đúng lượng kem: Một lượng kem chống nắng đủ là khoảng 2mg/cm² da. Để biết con số này, bạn hãy thử thoa một lớp kem có độ dày 2mm lên lòng bàn tay. Đây là lượng kem cần thiết cho vùng da mặt và cổ. Đừng quên thoa lên các khu vực khác của cơ thể cũng như bảo vệ da bằng cách đeo mũ, áo dài và kính râm nhé.
Bằng cách dùng kem chống nắng theo các cách trên, bạn có thể bảo vệ da khỏi tia UV gây hại và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
4. Những lưu ý khi dùng kem chống nắng
Khi thoa kem chống nắng, có một số lưu ý mà bạn cần nhớ.
Trước hết, bạn hãy chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng cao như SPF 30 trở lên và có khả năng chống tia UV A và UV B.
Thứ hai, hãy áp dụng kem một lượng đủ lên da và thoa đều trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Hãy thoa lại kem sau mỗi 2 giờ và sau khi bơi, ra mồ hôi hoặc lau khô da.
Ngoài ra, hãy bảo vệ da bằng cách che chắn đầy đủ, đeo mũ, kính râm và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
